В настоящее время любому человеку сложно не знать о тренингах, которые помогают личностному росту. Информация о различных программах улучшения жизни доступна как в Интернете, так и в печатных изданиях, и даже на телевидении возникают передачи, которые помогают людям преодолевать их проблемы на прямой эфир. Конечно, выбрать действительно эффективный тренинг не является легкой задачей.

По-прежнему в нашей стране отношение к тренингам личностного роста неоднозначное. Некоторые люди восторженно делятся своими впечатлениями, говорят, что тренинг полностью изменил их жизнь к лучшему. Тем временем, другие люди считают эти тренинги бесполезным времяпровождением или даже сектами и вымогательством. Тем не менее, популярность таких семинаров продолжает расти, потому что тема успеха в современном мире актуальна как никогда ранее – быть успешным на работе, в отношениях, в достижении целей и реализации творческого потенциала.

Один из самых горячих тематических запросов последнего времени – это "личностный рост". На самом деле, этот термин был введен еще в 60-х годах прошлого века, и его определение немного отличалось у разных школ психологии. В целом, личностный рост сводится к "раскрытию потенциала личности" и "пониманию и принятию себя".

Тренинг личностного роста - это вид тренинга, который является смесью семинара и мастер-класса. Эти тренинги позволяют участникам, используя различные методы, практики и техники, раскрыть свой потенциал, разрешить внутренние проблемы и, как следствие, улучшить качество жизни.

Есть несколько вещей, которые важно знать о таких тренингах:

• Очень многое зависит от тренера, ведущего тренинг. Настоящий профессионал должен быть хорошо подготовлен, чувствовать настрой аудитории, грамотно структурировать тренинг и быстро реагировать на различные ситуации. От большого мастерства тренера зависит успех всей группы и каждого участника в отдельности.
• Кроме того, важно понимать, что никто, кроме вас самих, несет ответственность за вашу жизнь. Если действительно хотите что-то изменить, то должны быть готовы работать над собой.
• Зачастую, тренинги могут вызывать болезненные моменты, но не стоит бояться их, даже если они кажутся неприятными или вызывают желание сбежать. Выход из зоны комфорта – это первый шаг на пути к изменению.
• Стоит отметить, что за один тренинг невозможно решить все свои проблемы, особенно если они накапливались годами. Но участие в тренинге может дать ощутимый толчок к желаемым перемещениям, а также запустить процесс, который может продолжаться еще долго после его окончания.

Специалисты отмечают, что даже самые скептически настроенные люди рано или поздно начинают ходить на тренинги. Но не обязательно ждать кризисного момента в жизни; тренинги личностного роста посещаются, чтобы самоусовершенствоваться, развиваться и отработать навыки.

В наши дни все большую популярность приобретает тренинг личностного роста. Многие задаются вопросом, зачем они нужны и какой выгодой они могут принести.

В первую очередь, на таких тренингах вы получаете возможность лучше узнать себя, определить свои сильные и слабые стороны, выявить причину возможных неудач и найти способы их возможного устранения.

Во-вторых, тренинг действительно раскрывает потенциал личности. Вы можете обнаружить, что способны на гораздо большее, чем думали ранее. Появляются новые силы и возможности для осуществления самых смелых планов и достижения целей.

В-третьих, нередко на тренинге вы работаете со своими страхами, детскими травмами, чувством вины. Грамотная проработка всех этих моментов помогает вам обрести уверенность, избавиться от комплексов и стать успешнее.

В-четвертых, многие тренинги меняют ваше мышление, помогая по-новому взглянуть на одни и те же ситуации. Меняется мышление – меняется жизнь.

Ну и в-пятых, тренинг дает колоссальный заряд энергии и сил для преобразования вашей жизни, который невозможно получить, читая книги или просматривая фильмы. Ведь на тренинге вы применяете все знания на практике, а также работает так называемый «эффект группы», когда вас поддерживают другие люди, имеющие похожие проблемы и трудности. Именно поэтому ваш рост и развитие не останавливаются после прохождения тренинга, а, по сути, только начинаются.

Рерайт:

Тренинги личностного развития могут иметь общие названия, однако они могут сильно отличаться друг от друга по своим характеристикам.

Во-первых, тренинги выбираются в зависимости от цели. Некоторые из них могут иметь задачу помочь вам отработать необходимые навыки, например, научить успешно продавать или выступать перед аудиторией. Другие тренинги решают психологические проблемы или ставят целью духовную трансформацию личности.

Во-вторых, тренинги могут отличаться по темам. Одни из них могут научить, как грамотно распоряжаться финансами и зарабатывать деньги, другие - как создавать отношения с любимым человеком, а третьи могут научить, как достичь успеха в бизнесе. Существуют тренинги по эффективному похудению, раскрытию женственности и укреплению мужественности, манипулированию и оказанию влияния на людей, а также для получения большего удовольствия от секса.

В-третьих, тренинги имеют различную форму проведения. Они могут быть однодневными или продолжительностью в неделю-две. Выездные тренинги включают полное погружение участников в трансформационный процесс вне обычной обстановки и знакомой среды, в то время как местные тренинги предоставляют участникам возможность поделиться своим опытом и впечатлениями с близкими людьми. Также существуют вебинары, то есть тренинги, которые проводятся через Интернет.

В-четвертых, методы, используемые на тренингах, могут сильно отличаться друг от друга. Иногда тренинги могут быть достаточно жесткими, участникам может приходиться переживать неприятные моменты, такие как представление смерти близких людей, жизнь в условиях, близких к спартанским, обращение за деньгами у прохожих на улице, а также открытая критика от других участников и ведущего. В то же время, на других тренингах участники мало что могут понимать из того, что происходит вокруг них, так как они погружены в состояние транса.

Также стоит отметить, что в настоящее время существует большое количество курсов, созданных только с целью получения прибыли, а также семинаров, которые ведут непрофессионалы. Как же выбрать наиболее качественный тренинг для достижения ваших целей в этом многообразии?

Как правильно выбрать курс личностного роста

Как можно определить, что вы достигли желаемой цели личностного роста и не потратили деньги впустую, если его нельзя точно измерить? При выборе тренинга стоит обратить внимание на несколько важных вещей:

1. Личность ведущего: ваш успех будет зависеть от опыта тренера, его уровня и личностных характеристик. Важно не только проверить информацию о ведущем, которая представлена в рекламном описании тренинга, но и по возможности пообщаться с ним до того, как отдать деньги за семинар. Если личная встреча невозможна, посмотрите видео с участием этого ведущего, чтобы понять его стиль ведения семинара и манеру общения.
2. Программа тренинга и используемые методы: если вам заранее не говорят, по какой системе будет проводиться тренинг, стоит насторожиться. Обязательно уточните, какие методы использоваться и заранее поинтересуйтесь, что они из себя представляют.
3. Цель: чтобы выбрать наиболее подходящий тренинг, нужно решить для себя, зачем вы туда идете и какие именно проблемы вас волнуют. Если у вас неопределенные проблемы, лучше выбрать семинары, имеющие несколько ступеней или уровней, каждый из которых посвящен какой-то одной теме.
4. Стоимость: стоимость тренинга зависит от продолжительности курса и от имени ведущего. Не поддавайтесь на провокации типа «А сколько вы готовы заплатить за ваш успех?» – сохраняйте трезвую голову и не занимайтесь самообманом.

Не стоит выбирать молодых ведущих и семинары, которые обещают решить все ваши проблемы за два дня. Лучше выбрать курсы на конкретную тему и действительно качественные перемены редко происходят за один день. Выбирайте тренинг, наилучшим образом отвечающий вашим запросам.

Фото: freepik.com