Как окунуться в крещенскую прорубь без вреда для здоровья. ПАМЯТКА
17.01.2023

Как окунуться в крещенскую прорубь без вреда для здоровья. ПАМЯТКА

Православные верующие Приморья готовятся окунуться в купель в праздник Крещения.

Православные верующие Приморья готовятся окунуться в купель в праздник Крещения. Как подготовиться к этой процедуре, чтобы она прошла без осложнений для здоровья, рассказала врач Регионального центра общественного здоровья Татьяна Минеева.

Эксперт подчеркнула, что быстрое охлаждение создает резкую нагрузку на сердце и сжимает дыхательные пути. В результате резко повышается кровяное давление и учащается пульс. Последствием может стать перегрузка сердца: инфаркт или инсульт. Перемена кровяного давления может также повлечь за собой головокружение. Погружение в воду с головой увеличивает потери тепла. Если задержаться в воде на 5-10 минут, организм истощит тепловые ресурсы и наступит опасное переохлаждение.

«Оптимальное время нахождения в проруби составляет около минуты. Первый раз следует находиться в холодной воде не более 15 секунд. Водные процедуры в холодное время года способны принести пользу лишь полностью здоровым и закаленным людям. А неподготовленные купальщики могут подхватить простуду или обострение хронических заболеваний», – рассказала Татьяна Минеева.

Основные рекомендации по купанию в проруби:

– рекомендуется отказаться от крещенских купаний людям с диабетом, болезнями органов дыхания, эпилепсией, гипертонией, аллергией на холод и некоторыми другими заболеваниями, особенно теми, которые могут сопровождаться внезапными приступами;

– не рекомендуется окунаться в прорубь беременным и кормящим женщинам, людям старше 65 лет, а также маленьким детям;

– после купания (окунания) разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

– для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса;

– нельзя принимать спиртные напитки ни до, ни после купания.

Источник

Последние новости

Невероятная жара уже в феврале придет во Владивосток. Названа дата мощного потепления

Синоптики рассказали о невероятной жаре, которая должна уже в феврале прийти во Владивосток.

В Приморье запустили первый в ДФО дата-центр стоимостью полтора миллиарда рублей

Компания «Кей Поинт» построила во Владивостоке коммерческий центр обработки данных международного уровня.

Доллары не понадобятся. Центробанк принял решение о выгодном депозите

Центробанк разработал законопроект о «вкладах для бедных».

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *