13.04.2024

Девять серьезных проблем, которые вызывают сладкие газировки

Фото: freepik Разрушение зубов Кислота, содержащаяся в газированных напитках, повышает вероятность развития кариеса.

Фото: freepik Разрушение зубов Кислота, содержащаяся в газированных напитках, повышает вероятность развития кариеса. Каждый глоток напитка запускает разрушительную реакцию, которая длится в течение 20 минут. В случае употребления газировки в течение всего дня зубы подвергаются постоянной атаке. Фото: freepik Эрозия и кариес Кислоты, содержащиеся в газировках, попадают на зубную эмаль и снижают ее прочность. Сладкие газированные напитки также могут воздействовать на следующий слой, дентин, и даже композитные пломбы, что приводит к образованию кариеса. Фото: freepik Отрыжка и изжога Употребление газированных сладких напитков может вызвать отрыжку, поскольку желудок растягивается из-за скопления углекислого газа в нем. Во время отрыжки пища и желудочная кислота могут подниматься по пищеводу, вызывая изжогу и кислый привкус во рту. Фото: freepik Заболевания печени Чрезмерное потребление сладких газированных напитков может привести к перегрузке фруктозой. В результате печень преобразует эту фруктозу в жир, который в ней накапливается. Это может в кратчайшие сроки привести к тяжелой жировой болезни печени. Фото: freepik Риск ожирения Употребление газированных напитков с сахаром добавляет «пустых» калорий в рацион, что ведет к избыточному весу и ожирению. А лишний вес является серьезным фактором риска развития диабета 2-го типа, болезней сердечно-сосудистой системы и остеоартрита. Фото: freepik Риск развития диабета В газировке много сахара, и это может привести к диабету. Быстрые углеводы сильно повышают концентрацию глюкозы в крови, в результате организму требуется больше инсулина. Повышенная потребность в инсулине приводит к истощению поджелудочной железы и становится причиной непереносимости глюкозы. Фото: freepik Снижение прочности костей Газированные напитки содержат ортофосфорную кислоту, которая повышает кислотность желудка. В результате, чтобы нормализовать уровень pH, организм начинает использовать кальций, забирая его из зубов и костей. Недостаток кальция приводит к размягчению костей, остеопорозу и образованию кариеса. Фото: freepik Заболевания почек Газированные напитки, в составе которых кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, негативно сказываются на здоровье почек, так как она повышает уровень мочевой кислоты и провоцирует возникновение мочекаменной болезни. Фото: pixabay Обезвоживание Употребление газировки может привести к обезвоживанию из-за высокого содержания в ней сахара, натрия и кофеина. Многие пьют газировку вместо воды, особенно летом. В результате не получают необходимую суточную норму воды.

Источник

Предложить новость