Не только для иммунитета: 10 фактов о пользе лимона

Фото: PRIMPRESS Защита от микробов Лимонную воду (разбавленный сок лимона) в древности использовали для мытья рук, чтобы предохранить себя от заражения разными инфекциями.

Фото: PRIMPRESS Защита от микробов Лимонную воду (разбавленный сок лимона) в древности использовали для мытья рук, чтобы предохранить себя от заражения разными инфекциями. В этих же целях пили менее концентрированную лимонную воду, защищая себя от холеры и других кишечных инфекций. Фото: rawpixel.com on Freepik Снижение артериального давления Лимон способствует снижению артериального давления и уменьшению вероятности развития осложнений гипертонической болезни. Большое количество аскорбиновой кислоты, или витамина C, способствует защите артерий и капилляров от разрушения, а флавоноиды способствуют разжижению крови. Фото: Freepik Улучшают пищеварение При употреблении лимонов повышается эффективность работы всех ферментов пищеварительной системы, стимулируется рост полезных представителей микрофлоры, обеспечивается профилактика ряда инфекционно-воспалительных заболеваний. Фото: PRIMPRESS Помогает похудеть Лимон помогает похудеть за счет действия нескольких механизмов: утоление голода, изменение метаболизма жиров, ускорение окисление жиров, противовоспалительное действие. Фото: 8photo on Freepik Предотвращает образование камней в почках Лимонная кислота, содержащаяся в лимоне, повышает кислотность мочи, что является важным фактором профилактики мочекаменной болезни. Фото: 8photo on Freepik Снижает риск развития рака Доказано, что биологически активные вещества, содержащиеся в лимоне, способны убивать раковые клетки напрямую. Фото: Freepik Польза для зрения Содержащийся в лимоне витамин А необходим для здоровья органов зрения. Фото: Freepik Польза для десен Старые врачи рекомендовали натирать слабые десны корочкой обычного свежего лимона, чтобы насытить их витаминами и сделать им лечебный массаж. Фото: PRIMPRESS Польза для ногтей Чтобы ногти перестали слоиться, а были длинными и крепкими, современные модницы делают лимонные ванночки: разрезают лимон пополам и погружают в мякоть ногти. Фото: Freepik Профилактика стресса Аромат лимона оказывает выраженный седативный и общий расслабляющий эффект, что способствует снижению выраженности стресса. Употребление лимона – один из действенных способов профилактики и облегчения депрессивных расстройств и стресса.

Источник

Предложить новость