Три правила профилактики диабета
Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры.
Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1-2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Важен также показатель гликогемоглобина, во всем мире эндокринологи при постановке диагноза сегодня ориентируются именно на него. Если показатель гликогемоглобина у пациента превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.
Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Питание должно быть простым, умеренным, сбалансированным.
Обязательная физическая активность, ведь триггером заболевания сахарным диабетом является лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы. Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!
#МинздравОтвечает
Последние новости
Приморье введет туристический налог с 2025 года
Новый налог на туристов поможет улучшить инфраструктуру региона.
Погода во Владивостоке: дождливый день в начале октября
Во Владивостоке ожидаются дожди и умеренный ветер.
Погода в городе: Какой температурный режим ожидается сегодня?
Температурные колебания в пределах 17...22°C создают комфортные условия для граждан.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Мытищах