Врач-диетолог: 50 граммов сыра в день принесут пользу для организма
Употребление 50 граммов сыра в день может быть полезно для организма, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Москва-24».
Употребление 50 граммов сыра в день может быть полезно для организма, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Москва-24».
По словам специалиста, такое количество сыра в день является нормой. Она отметила, что сыр является источником кальция, молочного белка и триптофана — аминокислоты, из которой производятся мелатонин и серотонин.
«Мелатонин помогает нам хорошо засыпать. Он является внутренним антиоксидантом и предотвращает возрастные заболевания. Серотонин обеспечивает нам нормальное настроение», — рассказала диетолог.
Кроме того, содержащийся в сыре молочный жир при употреблении в умеренных количествах поможет организму вырабатывать гормоны, а витамин A необходим для зрения, здоровой иммунной системы и укрепления слизистых.
Последние новости
Исполняющий обязанности начальника Главного управления Минюста России по Приморскому краю принял участие в заседании Законодательного Собрания Приморского края
24 июля 2024 года исполняющий обязанности начальника Главного управления Минюста России по Приморскому краю Дмитрий Тепловодских принял участие в заседании Законодательного Собрания Приморского края.
Избрана мера пресечения в виде заключения под стражу в отношении иностранного гражданина З., обвиняемого в использовании поддельного водительского удостоверения
23 июля 2024 г. Ленинским районным судом г.Владивостока удовлетворено ходатайство дознавателя об избрании меры пресечения в виде заключения под стражу на 30 суток в отношении З., подозреваемого в совершение преступления,
Судом продлена мера пресечения в виде заключения под стражу в отношении обвиняемых С.Х., Г.И., М.Х., которым инкриминируется преступление, предусмотренное п. «а» ч. 2 ст. 322.1 УК
Ленинским районным судом г.Владивостока удовлетворено ходатайство заместителя начальника отдела по расследованию преступлений,
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий